17. Tag Reha

Heute war es anwendungstechnische eher ruhig, ich war bei der Elektrotherapie, bei der Krankengymnastik und bei der Unterwassergymnastik.

Dann war ich noch im Fitnessstudio, auf dem Posturomed und auf dem Ergometer. Heute gingen leider nur 30 Minuten, mein Knie hat weh getan (die Entzündung ist einfach noch nicht weg).

Mein Mann ist auch schon da, morgen gehts für uns beide nach Heidelberg *freu*. Deswegen wird es morgen keinen Post von mir geben, erst wieder Sonntag abend oder dann Montag morgen.

Ich wünsche Euch allen ein tolles Wochenende!

Stars mit Brille

Sieht man sich Bilder von Promis auf Events oder dem roten Teppich an, so fällt auf, das kaum einer eine Brille trägt. Entweder sehen die alle verdammt gut oder sie tragen Kontaktlinsen um den vermeintlichen Makel zu verstecken.

Wenn man aber mal etwas googelt, kann man durchaus auf Bilder von bebrillten Promis stoßen! Ich als Brillenträger finde das echt toll und wünsche mir mehr davon! Gerne auch auf dem roten Teppich, denn manchen steht die Brille irre gut.

Bilder über Google-Bildersuche

Wie steht Ihr zum Thema Brille? Tragt Ihr selber eine? Mögt Ihr sie oder greift Ihr auf KL zurück? Findet Ihr es gut wenn sich Promis mit Brille ablichten lassen oder wollt Ihr das nicht sehen?

16. Tag Reha

Ein verregneter Reha-Tag geht zu Ende. Heute hatte ich Massage, Elektrotherapie (wie mittlerweile jeden Tag...) und autogenes Training. Eigentlich nicht viele Anwendungen. Gegenüber den letzten Tagen war das heute sogar erholsam! Naja fast ;-) Ich musste ja selber noch einiges machen, u. a. war ich auf dem Posturomed und auf dem Ergometer. Heute hab ich sogar 50 min geschafft!

Ich war dann heute noch freiwillig in einem Vortrag zum Thema wie sich Stress auf die Wirbelsäule auswirkt. War recht interessant.

Nachdem ich dann heute nachmittag ja einen Leerlauf hatte bin ich und noch zwei "Damen" in den Ort hier gelaufen. Wir hatten totale Lust auf Kuchen und Kaffee, also sind wir schnurstracks in ein Cafè. Ach halt, vorher waren wir noch in der Quelle und haben Quellwasser getrunken. War für mich das erste Mal und wird wohl auch das letzte Mal gewesen sein...das ist nicht meins.

Im Cafè angekommen hab ich mir eine Nougattorte und ein Sahnebaiser gegönnt. Mein Gott war das lecker!!!! Wir wollten nach dem schrecklichen Essen hier mal was Gutes haben und das ist uns echt gelungen!

Morgen kann ich mal etwas ausschlafen, die erste Anwendung hab ich erst um 9:00 Uhr. Morgen müssen wir die Trainingspläne fürs Fitnessstudio zur Kontrolle abgeben. Hm. Ist irgendwie komisch. Mal schauen ob ich dann Ärger bekomme weil ich vielleicht nicht den Anforderungen nach hier trainiert habe ;-)

Außerdem habe ich mich heute für die Nacht von Samstag auf Sonntag beurlauben lassen. Mein Mann holt mich ab und dann besuchen wir Freunde für eine Feier. Freu mich schon! Endlich mal raus hier und nette Leute treffen, ein wenig feiern und vielleicht mal ein kleines Bierchen trinken ;-)

Regen, nichts als Regen...

Es regnet hier schon den ganzen Tag...das ist total trostlos.

Bestens also um jetzt aufs Posturomed, zum autogenen Training und dann noch auf's Ergometer zu gehen ;-)

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Aber wo bitte ist der Sommer hin? Kommt er nochmal???

15. Tag Reha

Ich bin so müde....die letzte Nacht war furchtbar, ich hab so gut wie gar nicht geschlafen.

Drum wird der Post jetzt etwas schneller geschrieben, mir fallen schon die Augen zu ;-)

Es ging heute leider schon echt früh los, um 7:00 Uhr musste ich (nach einer fast schlaflosen Nacht...) zur Krankengymnastik. Dann ging es zum Frühstück und um 10:00 Uhr zur Massage. Da wäre ich echt fast eingeschlafen!

Dann hatte ich eine Pause die ich fürs Ergometer genutzt habe. Nach dem Mittagessen musste ich um 13:00 Uhr zur Unterwassergymnastik und um 14:10 Uhr zur Elektrotherapie.

Das war's dann an Terminen, ich war noch im Fitnessstudio und heute abend noch bei einem Vortrag über Haare & Make Up (hätte ich mir echt sparen können, aber gut, was anderes hatte ich eh nicht zu tun...).

Und jetzt geh ich ins Bett, ich bin echt fertig... Gute Nacht! :-)

neues Lieblingsprodukt

Eine Kollegin hat es mir empfohlen, ich habe es getestet und seitdem LIEBE ich es. Die Rede ist von der Color Glanz & Schutz Express-Repair-Spülung von Gliss Kur.

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Ich habe, seitdem ich Strähnchen habe, nach dem Waschen immer ziemlich verknotete Haare und das durchkämmen ist die Hölle. Nun bekam ich eben den Tipp das es mit dieser Express-Repair-Spülung viel leichter gehen soll die Haare nach dem Waschen zu entknoten. Und es funktioniert tatsächlich!

Ich sprüh das Zeug immer sehr großzügig ins noch nasse Haar und dann gehts los. Bei mir funktioniert das prima. Und ich habe auch den Eindruck das sie damit schneller trocknen. Egal ob an der Luft oder mit dem Föhn.

Solltet Ihr also auch Probleme mit verknoteten Haaren nach dem Waschen haben, ich kann Euch dieses Spray von Gliss Kur echt ans Herz legen. Es kostet nicht viel, sollte es also für Euch persönlich nichts sein, ist nicht viel kaputt.

Ich benutze es übrigens nach jeder Haarwäsche, ich wasche meine Haare mit Shampoo & Spülung, manchmal auch Kur. Und wie gesagt, ich nehme es immer.

Solltet Ihr es jetzt auch probieren würd ich mich über einen Kommentar mit Eurer Meinung dazu sehr freuen :-)

14. Tag Reha

Tag 14 ist so gut wie vorbei, ich sitze hier mit eingebundenem Knie und kann echt nicht glauben das ich morgen bereits zwei Wochen hier bin. Ich weiß, das schreib ich so gut wie jeden Tag das die Zeit so schnell vergeht, aber es ist einfach echt so! ;-)

Mein Tag heute begann mit Elektrotherapie um 7:20 Uhr. Danach bin ich zum frühstücken und hab mir, wie jeden Morgen, eine Vollkornsemmel mit Käse genehmigt. Das ist das einzige was man hier morgens einigermaßen essen kann, die Wurst hat teilweise Ränder und letzte Woche hatte ich ein Päckchen mit verdorbener Nutella erwischt :-( Das Essen ist hier leider nicht gut, was ich echt schade finde. Aber mein Mann hat mich am WE ja mit lauter Leckerein versorgt die jetzt in meinem Schrank liegen und darauf warten gegessen zu werden... ;-)

Nach der Elektrotherapie ging es um 9:00 Uhr zum isokinetischen Training. Dann hatte ich eine etwas längere Pause bis ich um 11:15 Uhr zum Ultraschall musste. Das soll die Entzündung schneller heilen lassen.

Um 13:15 Uhr hatte ich autogenes Training. Und dieses Mal war es echt gut denn die Schnarchfrau war weg!

Um 14:30 Uhr hatte ich den letzten Termin, und zwar Nordic Walking. Eine knappe Stunde sind wir in der Landschaft rumgelaufen, das hat echt gut getan.

Nach dem Nordic Walking hab ich mir ein Stück Kuchen gegönnt (man muss hier bei all dem Sport aufpassen das man nicht vom Fleisch fällt!) und bin anschließend für 45 min. aufs Ergometer. Ich bin echt stolz auf mich, ich hab mich jetzt immer konstant gesteigert. Mein Ziel ist es hier nächsten Mittwoch rauszugehen und wieder 60 min auf dem Rad sitzen zu können ohne hinterher unters Sauerstoffzelt zu müssen ;-) Und ich könnte das sogar schaffen wenn es so gut weiter geht!

Generell merke ich wie meine Kondition langsam wieder zurück kommt. Und ich fühle mich grundsätzlich wieder besser. Die Bewegung tut echt gut. Von dem her bin ich echt froh das ich die Reha bekommen habe, auch wenn ich anfangs skeptisch war.

Ich bin nur gespannt wie es dann zu Hause weiter gehen soll, wenn ich wieder jeden Tag bis 19:00 Uhr im Büro sitzen muss wird es wieder nix mit Sport. Blöder Mist. Ich hoffe echt ich krieg das irgendwie hin, denn ich muss und vor allem will ich daheim weiter machen.

Aber bis es soweit ist werd ich die Zeit hier noch gut nutzen!

Tolles Bild. Paris steht auch noch auf meiner "Städtereiseliste".

Irgendwann....

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MAC Wunschliste Pinsel

Irgendwann demnächst (oder vielleicht auch erst im Dezember in NY - wegen billiger und so) werde oder will ich mir meine ersten MAC-Pinsel anschaffen.

Ich war bisher zufrieden mit meinen Pinseln von ebelin, aber das Highlight ist es eben doch nicht.

Folgende Pinsel von MAC stehen demnach auf meiner Wunschliste:

187 Duo Fibre Brush

239 Eye Shader Brush

217 Blending Brush

Bilder via

Sie hat übrigens zwei tolle Videos über MAC-Pinsel gemacht, einmal welche fürs Gesicht und einmal welche für die Augen. Hier hab ich mir auch Tipps geholt ;-)

Welche MAC-Pinsel habt Ihr? Könnt Ihr mir noch welche empfehlen oder was benutzt Ihr sonst für Pinsel? Also welche Marke?

Gewinnspiel

Die Mädels von Les Belles Affaires veranstalten aufgrund der 100-Lesergrenze ein absolut geniales Gewinnspiel, bei dem ich natürlich gewinnen möchte :-)

Ihr könnt hier ebenso Euer Glück versuchen!

13. Tag Reha

Tag 13 ist vorbei und die Zahl 13 ist heute tatsächlich eine Unglückszahl für mich. Seit Freitag habe ich leichte Knieschmerzen, heute habe ich den Arzt darauf angesprochen. Ich habe eine Entzündung der Patellaansatzsehne. Juhuu. Jetzt habe ich einen Verband mit Mobilatsalbe am Knie, das muss ich die nächsten fünf Tage auch machen lassen. Naja, hauptsache es hilft. Ärgert mich natürlich total, bin ja hier um gesund zu werden, jetzt tut mir wieder was weh :-(
Laut Arzt darf ich alles machen außer der Beinpresse. Drückt mir die Daumen das es bald wieder geht!

Neben dem Arzttermin war heute auch isokinetisches Training, Unterwassergymnastik, Elektrotherapie, Stressgruppe, Ergometer und Fitnessstudio angesagt. Lief alles gut.

Morgen gehts schon wieder früher los, um 07:20 Uhr zur Elektrotherapie. Morgen abend geht es dann wieder zur Tanztherapie, ich hoffe bis dahin geht es meinem Knie auch wieder besser. Mag da nämlich hin.

Ansonsten gibt es hier nix Neues, außer das die Zeit wie im Flug vergeht. Darüber bin ich froh.

Dresden

Hier noch die versprochenen Bilder aus Dresden. Viele sind es nicht, denn auf den meisten ist mein Mann mit drauf und den muss bzw. will ich Euch vorenthalten ;-)

Das bin ich, im Hintergrund der Zwinger und die Semperoper. In die Oper hätte ich so gern reingeschaut, war aber nur mit Karten für eine Vorstellung möglich. Schade.

In den Zwinger kann man aber rein, so sieht der dazugehörige Garten aus. Nett, oder? So einen will ich auch mal haben ;-)

Frauenkirche & ich

Die Frauenkirche von innen. Eine wirklich wunderschöne Kirche.

Blick in den Himmel

Das Bild hab ich gerade in den Tiefen meines Rechners gefunden....irgendwann im Frühjahr zu Hause fotografiert - der Blick aus meinem Mini in den Himmel :-)

Würde mir jetzt auch gefallen, statt dessen sitze ich hier und warte auf die Visite. Da bleibt mir nur zu hoffen das noch gutes Wetter ist wenn ich wieder nach Hause komme ;-)

11. + 12. Tag Reha

Rehatechnisch war gestern und heute nicht viel angesagt. Mein Mann war ja hier und da wollten wir die Zeit zusammen natürlich ausnutzen.

Gestern waren wir also in Leipzig, eine echt schöne Stadt. Ich war vor einigen Jahren schon mal dort, für meinen Mann war es das erste Mal.

Wir haben u. a. die Ausstellung "Körperwelten" angeschaut die momentan ja in Leipzig gezeigt wird. Ich bin hin- und hergerissen davon. Einerseits sehr interessant mal zu sehen wie es in unserem Körper aussieht. Andererseits darf man nicht vergessen das die Plastinate mal lebende Menschen wie wir waren, und das macht es etwas bedrückend. Ich wollte die Ausstellung immer schon sehen, jetzt hab ich sie gesehen und gut ist. Ein zweites Mal würde ich nicht rein gehen.

Nach dieser Ausstellung waren wir noch etwas in der Stadt unterwegs (zu Fuß) und haben die Nikolaikirche, die Thomaskirche, die Rathäuser, den Auerbachs Keller und den Hauptbahnhof gesehen. Des weiteren waren wir auf einen Kaffee im Arabischen Coffe Baum (hoffentlich jetzt richtig geschrieben...) und abends mal wieder im Vapiano.

Ich wollt Euch jetzt eigentlich Bilder zeigen, aber irgendwie hat das grad nicht funktioniert und wird (hoffentlich!) morgen nachgeholt.

Heute war dann nur gammeln angesagt. Abends waren wir noch kurz bei Subway und mein Mann ist mittlerweile schon wieder zu Hause.

Ich werd dann auch bald ins Bett gehen, morgen geht es ja weiter und ich sollte möglichst fit sein ;-)

10. Tag Reha

Noch schnell ein kurzer Post bevor mein Mann ankommt.

Der Tag ging heute recht anstrengend los, um 7:00 Uhr im Schwimmbad - Kraulrückenschwimmen. Aber nicht die orthopädische Version (da müsste ich ja wieder einen Brustbeinschlag machen) sondern die sportliche. Puh. Ich bin zwei Bahnen (und die Bahnen in dem Schwimmbad sind sehr kurz!) geschwommen und stand kurz vorm Zusammenbruch... Jetzt heißt es üben, üben, üben.

Eine Massage durfte ich heute auch wieder genießen, Elektrotherapie stand auch schon wieder auf dem Programm. Ebenso autogenes Training, was mich heute aber total genervt hat. Ich sitze nämlich neben einer Frau die nach wenigen Sekunden einpennt und dies durch lautstarkes Schnarchen kund tut. Tja, das war's dann mit der Entspannung. Heute hat sich sogar noch eine andere Kursteilnehmerin über diese Frau aufgeregt da sie deswegen auch nicht entspannen konnte. Wenn das so weiter geht ghe ich nicht mehr in diesen Kurs, das regt mich ja mehr auf als das es mich entspannt.

Auf dem Ergometer war ich auch wieder und im Fitnessstudio auch. Schön langsam kommt ein bißchen was vom früheren Körpergefühl zurück, was ich natürlich auf den vielen Sport schiebe. a heißt es daheim natürlich eisern dran bleiben, was aber im Berufsleben wieder schwierig werden wird. Naja, man wird sehen. Erstmal bin ich noch eine Weile hier.

Oh...mein Handy klingelt...mein Mann ist da.... Bis demnächst! :-)

Zara Onlineshop

Gerade bei der lieben Hope gelesen. Es ist offiziell - der Zara Onlineshop kommt endlich!

Oh mein Gott - mein armes Konto!!!!!

Infos über Zara

9. Tag Reha

Ein weiterer Tag Reha liegt hinter mir. Heute konnte ich sogar etwas faulenzen und mich in die Sonne legen. Ausgestattet mit MP3-Player und Buch war das einfach wundervoll und hat sooo gut getan!

Morgen ist der Terminplan wieder recht voll, los gehts schon um 7:00 Uhr mit einem Kraul-Schwimmkurs. Ihr werdet jetzt bestimmt denken warum ich denn einen Schwimmkurs brauche. Berechtigte Frage, aber auch schnell beantwortet ;-) Ich bin im Kraulschwimmen sehr ungeübt. An sich kein Problem werdet Ihr jetzt denken, ich kann ja Brustschwimmen. Das ist auch richtig und das habe ich die letzten, naja, 20 Jahre auch so gemacht. Allerdings darf ich jetzt keinen Beinbrustschlag mehr machen. Und darum wollte ich mal eine fackundige Anleitung zum Kraulschwimmen damit ich in Zukunft wieder sicher zum schwimmen gehen kann (was ich an sich wirklich gerne mache).

Heute hatte ich auch einen Termin bei der Ärztin, sie schien recht angetan zu sein von den Fortschritten. Bin ich ja auch ;-)

Arthrosegymnastik hatte ich heute auch wieder. Oh mein Gott....ich mag diese 20 Minuten gar nicht.... Isokinetisches Muskeltraining und Elektrotherapie fanden auch wieder statt. War beides in Ordnung.

Ich habe heute übrigens rausgefunden das mein Verehrer schon bekannt in der Klinik ist. Anscheinend bin ich sein neuestes Opfer...

Morgen kommt mich mein Mann besuchen und bleibt übers Wochenende. Ich freu mich schon total!

Und jetzt geh ich ins Bett, immerhin klingelt der Wecker morgen wieder um 6:00 Uhr.

Inspiration

Tolles Outfit! Ich mag Blümchenkleider und finde die Tasche dazu wunderschön.

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8. Tag Reha

Ich bin sooo müde....Reha schlaucht ;-)

Ich hatte heute wieder Elektrotherapie, Krankengymnastik, Autogenes Training und Stressgruppe. Die Stressgruppe war der letzte Termin um 15:00 Uhr. Zusätzlich bin ich am Vormittag noch ganz pflichtbewusst aufs Ergometer.

Schön lansgam merke ich auch das die Kondition besser wird und das linke Bein Muskulatur aufbaut. Es ist zwar noch viel zu tun, aber ich habe das Gefühl es wird besser. Gott sei Dank!

Ich habe übrigens seit ein paar Tagen einen Verehrer....er ist ungefähr 35 Jahre älter...wir saßen schon beim Essen ein paar Mal zusammen, sind ganz "romantisch" zusammen in der Wassergymnastik und bei der Arthrosegymnastik und ich bin mittlerweile total genervt! Heute bekam ich sogar die Frage gestellt ob ich denn schon verheiratet sei....ähm...ich trage einen deutlich sichtbaren goldenen Ring am rechten Ringfinger und erzähle von meinem "Mann". Was bitte soll ich sonst sein??? Die Antwort war für mich schön, für ihn eher nicht ;-)

Morgen kann ich auch wieder etwas länger schlafen, es geht erst um halb neun los. Morgen hab ich generell nicht viel, um 13:00 Uhr ist die letzte Anwendung. Aber faulenzen geht trotzdem nicht, ich muss wieder aufs Ergometer und selbstständig ins Fitnessstudio.

Kauftipp: After Sun Lotion

Ich bin bekennende Sonnenanbeterin (natürlich immer schön mit Sonnenschutz). Manchmal denke ich bin ich wie eine Eidechse, ich sauge die Sonne in mich auf und dann geht's mir einfach besser ;-)

Und ich benutze nach einem Sonnenbad gern After Sun Lotion, ich finde das tut der Haut besser als gewöhnliche Body Lotion. Mein absolutes Lieblingsprodukt ist das Aloe Vera Gel von Banana Boat. Ich hab es letztes Jahr in den Staaten entdeckt, gekauft und seitdem liebe ich es.

Bei uns bekommt man es über Amazon. Bei ebay habe ich noch nicht geschaut, kann mir aber vorstellen das es da teurer ist.

Ich finde die Lotion einfach super und habe bei den gewöhnlichen Drogerieprodukten nichts vergleichbares gefunden. Der Duft ist toll und alles zieht super schnell weg (mir besonders wichtig!).

Also ruhig mal testen, vielleicht "verfallt" Ihr dem Zeug dann so wie ich ;-)

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7. Tag Reha

Wieder ein Tag "geschafft"... Ich kann noch gar nicht glauben das morgen schon die erste Woche rum ist! Die Zeit vergeht wirklich wie im Flug, was natürlich gut ist.

Der Tag begann heute recht früh, um sieben musste ich schon zum Frühstück (ich hab nur eine Semmel mit Nutella runter gebracht...), denn um 07:30 Uhr musste ich schon ins Fitnessstudio (mit vollem Magen keine gute Idee!). Um 09:00 Uhr ging es gleich weiter zur Massage - wie bei den Profis ;-) Erst Training und dann Entspannung.

Dann folgte eine Pause, um 11:20 Uhr musste ich zur Elektrotherapie. Mittlerweile gewöhne ich mich auch an dieses kribbelige Gefühl auf der Haut. Vermutlich wird der Strom bald stärker geschaltet...iiihhh.... ;-)

Um 13:00 Uhr hatte ich zum ersten Mal Arthrosegymnastik. Hm. Ich kann zwar momentan auch nicht so powern wie vor der OP, aber das hat selbst mich unterfodert. Aber ich beschwer mich mal nicht, hauptsache Bewegung.

Um 14:00 Uhr war dann der letzte Termin für heute angesagt - Nordic Walking Anleitung. Das dauere ca. eine Stunde und es ging gleich raus ins Gelände. Ich bin vor der OP regelmäßig zum Nordic Walking gegangen und habe das auch richtig vermisst. Aber ich hab mich daheim leider nicht getraut, aber auf der Reha unter fachkundiger Anleitung hab ich es mal gewagt. Und es hat besser funktioniert als gedacht! Gott sei Dank.

Nachdem ich dann meine festen Termine absolviert hatte hab ich mich noch etwas in die Sonne gelegt und gedöst und gelesen. Das hat so gut getan. Nach dem Abendessen bin ich noch zu einer Sonderveranstaltung gegangen, und zwar zur Tanztherapie (freiwillig). War ganz spaßig, und wie gesagt, hauptsache Bewegung.

Morgen kann ich sogar etwas "ausschlafen", der erste Termin ist erst für 08:30 Uhr angesetzt. Auch mal schön :-)

Kauftipp: Body Lotion

Ich will Euch heute mal meine absolute Lieblingslotion für den Sommer empfehlen: die fresh touch Beauty Body Lotion von Dove go fresh.

Ich benutze im Winter gerne reichhaltigere Lotions, im Sommer hingegen möchte ich es so leicht und frisch wie möglich haben. Und ich habe absolut Probleme mit Lotions die nicht einziehen und einen Fettfilm auf der Haut hinterlassen!

Vor kurzem habe ich dann die o. g. Lotion von Dove ausprobiert und ich war begeistert! Der Duft ist leicht, frisch und absolut unaufdringlich - einfach perfekt. Und die Lotion zieht tatsächlich total weg und hinterlässt nicht mal ansatzweise so etwas wie einen Fettfilm. Zudem kühlt sie auch noch etwas, was im Sommer natürlich toll ist.

Wer also auf der Suche nach einer tollen Bodylotion für den Sommer ist, die Dove go fresh (die grüne) kann ich absolut empfehlen!

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6. Tag Reha

Neben Heimweh hatte ich heute natürlich auch wieder einiges zu tun, jetzt bin ich wieder ziemlich erledigt, aber das macht nichts. Lieber bin ich abends erschöpft und kann schlafen als das ich noch Energie hätte und hier eh nicht weiß (außer Sport natürlich) wohin damit.

Heute konnte ich sogar etwas "ausschlafen", denn mein erster Termin war erst um 8:40 Uhr, und zwar Elektrotherapie. Vorher habe ich gefrühstückt und war 20 Minuten auf dem Ergometer.

Vormittags hatte ich dann frei, die Zeit habe ich genutzt mich mal etwas auf einen Liegestuhl zu legen und zu lesen bzw. etwas zu dösen. Wenn dazu noch die Sonne gescheint hätte wäre es perfekt gewesen. Aber wie heißt es so schön, man kann ja nicht alles haben ;-)

Um 13:15 Uhr ging es weiter mit Autogenem Training, da bin ich doch glatt mal schön eingeschlafen... Nach dem kleinen Nickerchen ging es um 14:30 Uhr weiter zum isokinetischen Muskeltraining - hier muss ich noch viel machen, meine Werte waren echt übel (aber sonst wäre ich ja nicht auf Reha, nech?).

Um 15:00 Uhr musste ich zur Stressgruppe und um 16:30 Uhr noch aufs Posturomed. Puh!

Ein voll ausgefüllter Tag also, aber ich bin froh drüber. Nach dem Abendessen bin ich dann sogar nochmal für 10 Minuten aufs Ergometer. Jetzt sitze ich auf meinem Zimmerchen und warte auf den Anruf von meinem Mann - natürlich das Highlight des Tages :-)

Morgen startet der Tag schon wieder früher, um 07:30 Uhr muss ich ins Fitnessstudio.

Bis dahin werde ich mich gut erholen und noch etwas lesen und natürlich telefonieren!

Ich habe übrigens noch keinerlei Muskelkater, und das obwohl ich jeden Tag trainiere. Das verunsichert mich etwas, aber die Physiotherapeutin heute meinte ich soll mir keine Gedanken machen, Muskelkater ist nicht zwingend notwendig. Hm. Was meint Ihr?

ich.habe.Heimweh

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Ich finde man ist nie zu alt für Heimweh. Und ich habe gerade eine akute Heimwehattacke.

5. Tag Reha

Heute war nicht viel los, aber der Vollständigkeit halber gibt es einen Post. Wir haben gefaulenzt und waren viel spazieren. Abends musste mein Mann sich leider wieder Richtung Heimat machen, hilft ja nix.

Jetzt muss ich vier Tage überstehen, dann kommt er ja schon wieder vorbei ;-)

Ich versuche morgen übrigens um 7:00 Uhr aufs Laufband zu gehen. Ich bin voller Motivation (momentan), aber mal schauen wie es dann morgen früh aussieht...

Ich wollte Euch übrigens Bilder von Dresden zeigen, aber leider liegt die Software für die neue Kamera zu Hause und ich kann somit leider keine Bilder von der Kamera auf den Rechner ziehen. Nächstes WE bekomme ich die Software, dann werden Bilder nachgereicht.

So, jetzt mach ich mich dann auf Richtung Bett, ich mag noch ein wenig lesen und dann schlafen. Bin trotz des heutigen Faulenzertages irgendwie geschafft.

4. Tag Reha - Dresden

Heute war eigentlich kein richtiger Reha-Tag. Das einzige war die Anleitung zur Fußgymnastik morgens um 9:00 Uhr. Kurz nachher kam nämlich mein Mann an und wir sind nach Dresden gefahren um dort den Tag zu verbringen.

Wir haben die Hofkirche, das Dresdner Schloss, den Zwinger, die Semperoper, die Frauenkirche und die Leipziger Straße (musste neben der ganzen Kultur auch sein...) gesehen.

Es war ein toller Tag! Abends waren wir dann noch bei Vapiano (unser neuer Lieblingsitaliener). Jetzt sind wir total erledigt zurück in der Klinik.

Morgen wollen wir dann den Kurort ein wenig anschauen und im Kurpark spazieren gehen. Einfach einen ruhigen Tag verbringen. Hoffentlich ist das Wetter dann wieder besser, momentan regnet es nämlich :-(

Für nächstes Wochenende haben wir auch schon was geplant, da wollen wir uns Leipzig anschauen. Volles Progamm also auch an den Anwendungsfreien Tagen ;-)

3. Tag Reha

Ein ereignisreicher 3. Tag geht zu Ende. Was mich wundert ist, dass ich noch keinen Muskelkater bekommen habe. Und das obwohl ich heute ganz viel gesportelt habe (das was man in meinem momentanen Zustand eben Sport nennen kann).

Los ging es um 7:15 Uhr (mit leerem Magen und ohne Kaffee - da bin ich normalerweise nicht zu gebrauchen...) mit Laufbandtraining. Ging recht schnell, mir wurde eben das Laufband erklärt und ich bin dann noch 10 Minuten flott drauf gegangen (richtiges Laufen tut meinem Knie irgendwie nicht so gut).

Dann bin ich schnell zum Frühstück, denn um 8:15 Uhr gab es eine Anleitung fürs Ergometer. Ok, das hätte ich mir vermutlich sparen können, ich weiß wie die Dinger funktionieren. Aber hier muss man jede Anwendung, die man besucht, vom Therapeuten unterzeichnen lassen. Und somit kann nachvollzogen werden wo man war und wo nicht. Und ich denke es kommt nicht so gut wenn man wo nicht war.

Um 8:30 Uhr ging es wieder ins Fitnessstudio. Dann hatte ich eine etwas längere Pause die ich mit einer Fahrt auf dem Ergometer und dem Mittagessen gefüllt habe. Apropos Essen...das ist hier nicht gut. Ich bin echt nicht anspruchsvoll, aber das hier schmeckt selbst mir nicht wirklich :-(

Um 13:00 Uhr ging es dann weiter mit Unterwassergymnastik. Das war echt spannend ;-) Um 14:00 Uhr folgte dann noch eine Massage für meinen Nacken- und Schulterbereich (die hab ich echt gebraucht), und dann hatte ich frei für heute. Den Nachmittag und das tolle Wetter hab ich dann genutzt um mich etwas in die Sonne zu legen. Um 17:30 Uhr bin ich dann zum Abendessen und hinterher hab ich mich noch etwas auf die Terrasse zum lesen und ratschen (mit meiner neuen Bekannten) gesetzt.

Morgen ist nicht viel Programm angesagt, nur morgens um 9:00 Uhr kurz zu einer Anleitung für Fußgymnastik. Un dann kommt mich mein Mann besuchen und bleibt bis Sonntag abend! Juhuu!!!!

Hätt ich jetzt auch gern...

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Outfitnachtrag

Ich hab gerade auf meinem Rechner noch zwei Outfitbilder gefunden die ich Euch natürlich noch zeigen möchte. Von Montag und Dienstag als ich noch im Büro war.

Schuhe - Deichmann * Schmuck - Thomas Sabo, Primark * alles andere - H&M

komplett H&M

2. Tag Reha

Der 2. Tag der Reha geht zu Ende, heute war es schon anstrengender als gestern.

Wer übrigens denkt das ich hier relaxen und ausschlafen kann, der irrt sich gewaltig! Mein Wecker klingelte heute um 6:00 Uhr, denn um 07:00 Uhr musste ich bereits zur Blutabnahme (bäh...) antreten. Dann ging es schnell zum Frühstück weil ich um 08:25 Uhr schon wieder zum EKG musste.

Dann schnell aufs Zimmer, Sportklamotten überwerfen und weiter zur medizinischen Trainingstherapie (auf deutsch: Gerätetraining). Dann ein paar Minuten freie Zeit bevor es schon weiter zum Mittagessen ging (ich bin hier irgendwie ständig am Essen...).

Danach kurz aufs Zimmer, um 13:40 Uhr musste ich zur Elektrotherapie (das ist total lustig - es kribbelt ganz stark auf der Haut!), um 14:00 Uhr hatte ich eine Anleitung zum Wassertreten (nicht so meins). Um 14:30 Uhr musste ich zur Krankengymnastik und um 15:00 Uhr zu einer Gesprächsgruppe Stressbewältigung für Anfänger. Puh!

Um kurz nach vier war ich dann mal wieder auf meinem Zimmer, schnell geduscht und um 17:30 Uhr zum Abendessen.

Um sieben hab ich mich dann noch mit einer netten Frau zu einem Spaziergang getroffen, bei dem ich mir dann noch eine leckere Eisschokolade (aber total überteuert dank Kurort!) gegönnt habe.

Und so ging der 2. Tag rasend schnell vorbei und ich bin total erledigt. Lange werd ich auch nicht mehr aufbleiben, ich muss nämlich morgen um 07:15 Uhr schon wieder beim Laufbandtraining sein. Das heißt, der Wecker klingelt erbarmungslos um 6:00 Uhr. Hallo? Ich bin hier zur Erholung ;-)

Vorfreude

Obwohl wir mitten im Sommer stecken (juhuu!) und man da gar nicht an den Winter denken soll, freue ich mich trotzdem auf ihn. Jedoch nur wegen einer Sache: Weihnachten!

Und da ich ein sehr großer Weihnachtsfan bin (jedoch auch nichts gegen Sommer an Weihnachten hätte...) und total auf jeglichen Weihnachtskitsch stehe (das musste ich jetzt an dieser Stelle mal gestehen), geht es dieses Jahr eine Woche vor Weihnachten in das Zentrum des Weihnachskitsches schlechthing:

NEW YORK

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Ich bin total aus dem Häuschen deswegen und freue mich wie ein kleines Kind das es dieses Jahr geklappt hat bzw. klappen wird (ich geh doch mal stark davon aus). Flug und Hotel sind gebucht, jetzt muss es nur noch Dezember werden. Das darf sich aber trotzdem noch etwas ziehen, der Sommer ist trotz allem einfach meine Lieblingsjahreszeit ;-)

"Zwangsurlaub"

Seit heute gibt es eine Neuigkeit in meinem Leben (naja, für die nächsten drei Wochen...), die ich Euch natürlich nicht vorenthalten will.

Ich bin seit heute auf Reha. Ja, richtig gelesen, Reha. Für mein Knie. Es geht diesem zwar besser, aber noch lange nicht so wie es (nach der jetzt doch schon etwas längeren Zeit der letzten OP) sein sollte. Der Muskel ist noch viel zu schwach, ich kann immer noch keinen Sport machen (der ja wiederum für den Aufbau des Muskels so wichtig wäre...), weshalb mich mein Arzt auf Reha geschickt hat.

Der Antrag lief schon länger, aber ich wollte erst davon berichten wenn es wirklich so weit ist. Und naja, seit heute bin ich in der Klinik.

Ich hatte soeben mein erstes Gespräch mit der Ärztin, um 17 Uhr geht zu so einer kleinen Begrüßungsrunde und einer Führung durchs Haus. Viel kan ich noch nicht sagen, außer das ich hier wohl mit Abstand die jüngste Patientin bin ;-)

Aber egal, mir geht es ja darum wieder fit zu werden und endlich wieder ohne Schmerzen (oder zumindest ein komisches Gefühl) durchs Leben laufen zu können.

Drum wird es sich hier vermutlich die nächsten drei Wochen mehr um mein Knie drehen. Outfitposts werden wenig Sinn machen, es sei denn Ihr interessiert Euch für meine Sport- und Gammelklamotten ;-)

Irgendwie ist es komisch jetzt plötzlich so viel Zeit zu haben...normalerweise würde ich jetzt im Büro sitzen und mir den Kopf darüber zu zerbrechen, wie ich die ganze Arbeit noch erledigen soll und wie spät es wohl heute wieder werden wird ;-)

Aber solche Gedanken werde ich die nächsten Tage nicht haben, nein, ich werde mir Gedanken darüber machen was ich als nächstes tun könnte um mir was Gutes zu tun :-)

Ich bin gespannt, neugierig, etwas ängstlich aber auch aufgeregt!

neue Charms

Da ich noch etwas Geburtstagsgeld übrig hatte (seit Februar - da wurde es mal Zeit zum ausgeben...), hängen seit gestern zwei neue Charms an meiner Thomas Sabo Kette. Einmal das Seepferdchen und einmal der Seestern.

Ich bin schon gefühlte hundert Jahre um die zwei Charms rumgeschlichen, seit gestern kann ich sie endlich mein Eigen nennen. und natürlich hängen sie gerade um meinen Hals, wie vermutlich die meiste Zeit des restlichen Sommers....

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"Tanz der Vampire" in Stuttgart

Wir waren das Wochenende über in Stuttgart (darum auch die Flaute hier) um endlich "Tanz der Vampire" zu sehen. Wir fanden es gut, die Tanzeinlagen und Kostüme waren wirklich beeindruckend, auch die Bühnenbilder waren großartig. Aber dennoch hat uns persönlich "Wicked" besser gefallen.

Was gibt es noch für tolle Musicals? Wir haben jetzt "Starlight Express", "König der Löwen", "Wicked" und "Tanz der Vampire" gesehen. Könnt Ihr noch was empfehlen?

Los gefahren nach Stuttgart sind wir Samstag vormittag. Nach einem kleinen Umweg über meine Schwiegerelteren waren wir gegen Mittag dort.

Wir haben ins Hotel eingecheckt (Motel One - wirklich sehr empfehlenswert!) und sind dann gleich mit derU-Bahn zum Hauptbahnhof gefahren um die Königsstraße entlangzubummeln. Ja, was soll ich sagen...einfach nur toll!!!! Zum einen natürlich alle üblichen Verdächtigen (Zara, H&M, Mango) zum anderen COS (das "erste Mal" für mich) und ein toller Breuninger.

Die Hitze war dank der Klimaanlagen in den Läden auch ganz gut zu ertragen.

Abends ging es noch ins Vapiano zum essen (lecker!) und in den Schlossgarten zum Public Viewing.

So war ich dann am Samstag unterwegs, hauptsache bequem und luftig:

Shorts - Zara * Tank - Vero Moda * Gürtel - H&M * Schuhe - Tommy Hilfiger * Tasche - MbMJ * Schmuck - Thomas Sabo, Spinning Jewelry

Am Sonntag ging es nach einem ausgiebigen und leckeren Frühstück (Hotelfrühstück - ich war wirklich positiv überrascht trotz anfänglicher Skepsis) weiter ins Palladium Theater zum "Tanz der Vampire".

Oberteil - Yumi * Leggins - H&M * Schuhe - Sutor * Schmuck - Six, Primark

Das war wirklich ein großartiges Wochenende das ich sofort wiederholen würde! Irgendwann geht es sicher wieder mal nach Stuttgart, in ein Musical und (hoffentlich) wieder zum shoppen.

Jetzt lieg ich noch auf der Couch, schau das WM-Endspiel und hoffe das Spanien gewinnt. Ja, Spanien. Dann können wir sagen wir haben gegen den Weltmeister verloren...

Chanel Particulière

Eigentlich war ich, was meinen Nagellackbedarf an taupefarbenen Lacken angeht, mit dem Rich & Royal von P2 ganz zufrieden.

Und eigentlich wollte ich mir (als es die 15%-Rabatt-Aktion bei Müller gab) von Chanel den Miami Peach holen. Den gab es dann aber nicht mehr, statt dessen stand noch ein Fläschchen des Particulière rum. Und schwupps, landete der in meinem Einkaufkörbchen...

Eigentlich eher ein Unvernunftskauf, zumal ich nicht weiß wie lange mir die Farbe gefällt bzw. ich sie sehen kann, und für den Preis ist der Lack ja auch nicht gerade ein Schnäppchen.

Aber er gefällt mir und die Qualität hat mich auch überzeugt. Und da ich für diesen Einkauf auch noch einen Gutschein hatte, war das Ganze dann doch nicht ganz so schlimm....

Outfitnachtrag Freitag

Die letzten Tage war es etwas still hier, ein Post bzgl. des Grundes kommt noch. Am Freitag hatte ich mal wieder mein Leokleid an, gekauft hab ich das letztes Jahr bei H&M in New York. Gab es bei uns bestimmt auch, war auch eher ein Notkauf da ich zu wenig luftige Sachen eingepackt hatte und es in NY schweineheiß war.

Aber nichts desto trotz gefällt es mir, es scheidet vermutlich die Geister, aber ich mag es ;-)

Nach Büroschluss um 12 Uhr wurde das Kleid dann gegen einen Bikini eingetauscht und es ging im Cabrio ab zum See. So mag ich den Sommer und so kann es noch lange bleiben!

Olivia Palermo for Freda AW 10/11

Tally Weijl

2 Shorts, süßes Kleidchen und ein Basic Tank

Tagesoutfit

Hose - Zara * Tank, Tasche - H&M * Uhr - MbMJ * Sandalen - Tommy Hilfiger

Haare aktuell

Dieses Bild haben wir soeben für einen anderen Zweck gemacht, will es Euch aber nicht vorenthalten. Hier sieht man nämlich toll meinen momentanen "Haarzustand". Die Strähnen sind schon etwas heller geworden und gewachsen sind sie auch schon wieder ein Stück.

Tagesoutfit + pinker Barbie-Lack

Ich hatte heute Lust auf Shorts, leider war es nicht ganz so warm wie der Wetterbericht es angekündigt hatte, ich musste also etwas frieren. Aber nur ein kleines bißchen (im Büro war es wärmer als draußen).

Shorts - H&M * Shirt - Max Rave * Armreifen, Schuhe - Primark * Tasche - Lush

Und dazu hab ich heute den pinken Lack aus der aktuellen Hot Summer LE von Manhattan getragen. Ich war anfangs etwas skeptisch, es ist schon ein recht krasses Barbie-Pink. Aber haben musste ich ihn trotzdem und gestern wurde er dann getestet.

Ich finde die Farbe trotz der anfänglichen Skepsis super! Er knallt nicht so extrem wie ich es mir gedacht habe, aber ist dennoch greller als jedes bisherige Pink.

Der Auftrag war super easy, ich habe eine (etwas dickere) Schicht benötigt um einen absolut streifenfreien Auftrag zu erzielen. Kann hier echt eine Kaufempfehlung aussprechen!

Unterlack (P2), 1 Schicht Lack, Überlack (Essie good to go)

Tagesoutfit

Kleid, Leggins - H&M * Tasche - Urlaubsmitbringsel * Ohrringe - Tom Tailor * Ballerinas - Deichmann

Born in the USA...

...sind wir zwar nicht, aber wir waren gestern trotzdem auf einem Army-Stützpunkt, dort wurde 100jähriges Bestehen und (natürlich) der gestrige Unabhängigkeitstag gefeiert.

Ich konnte endlich meinen neuen Jumpsuit ausführen, dass Wetter hat (mal abgesehen von ein paar Regentropfen) gehalten. Bitte nicht meinen Gesichtsausdruck beachten, und ich weiß auch nicht warum ich so schrecklich glänze...

Jumpsuit - LA fire * Armband - Thomas Sabo * Ohrringe - Tom Tailor * Tasche - Urlaubsmitbringsel * Flip Flops - H&M

Nach Einbruch der Dunkelheit gab es ein großartiges Feuerwerk! Show machen können die Amerikaner ja bekanntlich ;-)

Outfit-Nachtrag

Híer noch drei Outfits der vergangenen Woche. Es ist heiß, dementsprechend leicht fällt auch alles aus. Aber das macht nichts. Ich schwitze lieber als das ich friere. Und außerdem liebe ich den Sommer und hoffe er bleibt noch ganz, ganz lange!

Rock - Promod * Tank - Tally * Sandalen - Steve Madden * Kette - Camden Market * Tasche, Armreifen - H&M

alles H&M

Kleid, Armband, Kette - H&M * Sandalen - Tommy Hilfiger